室内闊歩？？なんか違う... (^^ゞ

酷暑が続いているためお散歩を中止しています。
買い物も極力ご近所で済ませています。
というのも、子供のころから熱中症にかかりやすく、
最低気温28度以上になると、かなりやばいです。

でもねぇ...　体を動かさないとねぇ....
というわけで、室内をうろうろしています。
目指せ、万歩計　1万歩。

ちなみに私が使っている万歩計は、ごくごく単純な万歩計。
だけど、きちんと歩いたことにならないとカウントしません。
でも、あまりお利口じゃないので、走るとカウントされないんですよね。

その万歩計で、室内闊歩して1万を目指すことにしました。

いろいろと試行錯誤で、落ち着いたのが、
アニメを見ながら、その場足踏み。
ただし、前後に体は動かす！です。

手を大きく振って前に小幅に4歩、次に後ろに4歩。
（後ろ歩きっていいって言いますしね...　なにに？）
テンポは速く！

部屋に置いている温度計が30度なので、クーラーをつけなくては熱中症間違いなし。
なのでクーラーをつけてやっています。

中国の動画サイトでは日本のアニメも公式で、UPされていて、
それが、室内闊歩のお供です。

今日は、アニメ『ジョーカーゲーム』を一挙に3話見ました。
3話＝25分ｘ3＝75分

中国で、一番暑い時期の三伏が過ぎるまで、
お散歩写真UPではなく、アニメ紹介になります？